7月盛夏，进入一年中最炎热的时期。在高温高湿环境下，各种细菌、病毒和蚊虫等病媒生物都比较活跃，大家需要重点防控感染性腹泻、高温中暑、发热伴血小板减少综合征以及登革热等各类虫媒传染病等。
感染性腹泻
关注度★★★★
疾病科普：腹泻可分为感染性腹泻和非感染性腹泻。其中，感染性腹泻较为常见，它由多种细菌、病毒或寄生虫引起，通常通过污染的食物或者饮用水传播。进入夏季，气温升高，以诺如病毒为代表的各类病毒性胃肠炎发病率开始下降，而细菌性肠道传染病发病率开始上升，如霍乱、细菌性痢疾、伤寒、副伤寒等。通常表现为腹痛、腹泻，伴有或不伴有发热症状。
预防措施：
1.喝开水。不喝生水，饮用水要煮沸后方可饮用，或者选用卫生合格的桶装水、瓶装水。
2.注意食品卫生。不吃生冷变质的食物，特别是海产品和水产品；食物要煮熟煮透，如有吃剩的食物应及时储存在冰箱中，但储存时间不宜过长，再次食用前要彻底加热；碗筷需消毒，生熟餐具要分开，加工凉拌菜时要用专用的熟食砧板、刀具和专用盛放容器，避免交叉感染。
3.勤洗手。讲究个人卫生，饭前便后要洗手。
4.做好患者管理。一旦出现腹泻、腹痛、恶心和呕吐等症状，尽早到正规医院腹泻病门诊就诊，以便早诊断、早治疗。身边有腹泻患者时要注意饮食隔离，做好餐具的消毒，尤其对患者粪便、呕吐物等要做好消毒处理，避免造成水源和食物污染。
5.可选用温中理气、和胃止痛、行气化湿的中药贴敷来止泻，温阳，健脾和胃。可选择穴位：神阙、中脘、天枢、关元。
高温中暑
关注度★★★★
疾病科普：7月为高温中暑高发月份。老年人、儿童、慢性病患者、户外作业人员为中暑的高发人群。中医上称暑证，指感受暑热之邪，耗气伤津，轻则表现为头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸等，重则可表现为大量出汗、皮肤灼热或四肢湿冷、面色苍白、脉搏增快，如不及时处理，可能引发多器官功能损伤，并伴有惊厥、昏迷、谵妄等严重临床表现。
预防措施：
1.及时关注天气预报和高温预警信息，提前做好防暑降温准备。
2.合理安排户外活动或工作的时间，适当减少高温时间的工作量。在工间休息时，劳动者尽量在树荫、遮阳棚、空调休息室等阴凉处休息。同时，要定时、少量多次饮水，首选凉白开、淡盐水，避免大量饮用含糖饮料、酒精、含咖啡因饮料等。常备药物可选藿香正气水、十滴水、人丹（清热开窍）。
3.做好个人防护。露天作业可以选择浅色、轻薄、透气的衣物，佩戴宽檐遮阳帽，或者是戴有遮阳帘的安全帽。随身携带湿毛巾擦汗、降温，也可以使用便携的小风扇辅助降温。
4.要保证充足睡眠和合理饮食，应当以易消化的清淡饮食为主，多吃蔬果，适当补充蛋白质。
5.做好应急处置。如出现大量出汗、头痛头晕、恶心乏力等症状，应立即停止作业，迅速转移至阴凉的通风处，解开衣物，并且要补充水分和电解质。如果症状还不能缓解，应及时就医。
6.急救时可通过十宣刺血、八风刺血、耳尖刺血等方式，或印堂、颈项部（风池等）刮痧，针灸合谷、人中、内关等穴位，可减轻中暑症状。
发热伴血小板减少综合征
关注度★★★
疾病科普：发热伴血小板减少综合征是一种由大别班达病毒引起的急性传染病，发病高峰在5-7月份，以发热、血小板及白细胞减少为主要特征，常伴乏力、厌食、恶心、呕吐等，部分病例有头痛、肌肉酸痛、腹泻等。主要通过蜱叮咬传播，人与人之间可通过接触患者或因本病死亡患者的血液、血性分泌物、排泄物及其污染物等而传播。
预防措施：
1.远离野草灌木。尽量避免在草地、灌木丛、树林等环境中长时间坐卧，减少被蜱虫叮咬风险。
2.做好个人防护。外出游玩或野外作业时，应穿长袖浅色衣物，扎紧衣袖和裤腿，不要穿凉鞋。裸露的皮肤可涂抹避蚊胺等驱避剂，衣物、帐篷等野外露营装备也可喷洒驱避剂。
3.保持居所环境卫生。生活在山区、丘陵地区的居民，注意定期清理家庭周边杂草，清除和杀灭居家周边环境中的游离蜱和家畜身上的寄生蜱。不要在草地、树木上晾晒衣物，防止蜱虫附着。
4.外出返家时检查蜱虫附着情况。户外游玩、劳作后尽快洗澡并更换个人衣物，检查有无蜱虫叮咬，特别注意腋窝、耳后、头皮和腰部等部位。
5.被蜱虫叮咬后科学处置，如出现症状及时就医。若被蜱虫叮咬，切勿生拉硬拽，宜用小号镊子等工具贴近皮肤夹住蜱口器部拔取，取出后，再用碘酒或酒精做局部消毒处理，并自我观察身体状况两周，如出现发热、恶心、呕吐等症状，应及时就医，并告知医生相关暴露史。
6.发热伴血小板减少综合征患者需注重清热凉血、滋阴补脾。当季可以食用清热解暑的瓜果如西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜等性寒凉食物可辅助降温，但不宜过量。有血热出血倾向的患者可以适当食用凉血止血的莲藕、百合等，能滋阴凉血。为了减轻胃肠负担，宜食用易消化高营养的小米粥、软面条、山药糊等，适当搭配鱼肉、豆类补充蛋白质。并且避免辛辣油腻，以防加重内热或胃肠刺激。
登革热等各类蚊媒传染病
关注度★★★
疾病科普：夏季气温升高、降雨增加，蚊虫繁殖速度加快，叮刺吸血、骚扰风险增加。随着暑期旅行增多，登革热、寨卡病毒病、黄热病等多种传染病输入、传播风险增加，同时也需注意流行性乙型脑炎感染传播风险。
预防措施：
1.避蚊：安装纱门纱窗，拒蚊虫于室外，睡觉时使用蚊帐。避免在蚊子出没高峰时段(早晨、傍晚)在树荫，草丛、凉亭等处逗留。居家注意清除积水、穿浅色长袖。
2.驱蚊：正确使用含有避蚊胺、驱蚊酯成分的驱蚊产品。出门要穿浅色长袖长裤，还可以将驱蚊剂喷洒在暴露的皮肤或衣服上，尽可能减少被蚊虫叮咬的机会。可以佩戴艾叶、藿香等中药香囊，或点燃艾草烟熏，天然安全驱蚊。蚊虫叮咬后可用芦荟汁、薄荷叶外敷，可以消炎止痒。
3.灭蚊：清除室内外积水，清除卫生死角和垃圾，消灭蚊子孳生地，必要时可用杀虫剂喷杀成蚊。
